momo,momo購物台,momo購物網>你的腦還有救！每個人都適用的活化大腦四大關鍵 開發人生無限潛力+喚醒大腦本能的思考法(2書合售) ★★★
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商品訊息功能: 本套書你的腦還有救！每個人都適用的活化大腦四大關鍵，開發人生無限潛力喚醒大腦本能的思考法(2書合售)
商品訊息描述: 你的腦還有救！每個人都適用的活化大腦四大關鍵，開發人生無限潛力?
※日本暢銷科普作家竹內薰盛讚：值得一讀的五星級好書！※
日本經濟新聞報
晚報書評5顆星
●你今天醒腦了嗎？●
一切都從腦開始，活化腦就能活出精采人生！
為了因應環境變遷，大腦無論活到幾歲，仍會不停改變……
．腦中風的眼科醫師，透過制約—誘發運動治療重獲新生，腦部功能大躍進！
．你陷入低潮、苦於憂鬱？練習腹式呼吸和冥想，教你學會放輕鬆……
．冥想可以讓腦部變大？腦研究顯示，冥想能夠促進腦部形成新網絡，讓你更專注。
．透過腦內訓練，多次模擬對戰，就能重寫你的腦系統分區圖，在賽場上戰無不勝！
．運用認知治療，改變你的想法，就能改變大腦！
這真是驚人的消息！
誰說成人的腦不會變？不論你是嬰幼兒、成人、運動員、憂鬱症或腦中風患者，每個人都適用的活化大腦四大關鍵，讓你提升腦力、戒除菸癮、提高專注力、擺脫憂鬱！
我們已經確定腦會不斷地產生神經細胞，並透過日常活動形成新的網絡。而且不只嬰幼兒如此，中高年齡層的成人，終其一生，大腦仍持續改變。
本書以說故事的手法書寫腦科學新知，並輔以大量的插圖說明，介紹大腦改變的真實過程，以及如何利用運動、冥想或腦內訓練等改變大腦，進而提升腦力、戒除菸癮、改善憂鬱症等。瞭解持續發展的腦科學成果，不但有助於改變你的大腦，也能讓你往後的人生更有意義。
◎你今天醒腦了嗎？每個人都適用的活化大腦練習，可以這樣做：
ˇ每週三次，每次二十分鐘慢跑，促使腦中神經細胞新生，大腦網絡重新連結，進而改善憂鬱症狀。
ˇ每天冥想十至九十分鐘，讓你的腦變大，專注力跟著提升。
ˇ會議前夕，在腦中多次演練簡報內容，活化你的大腦區塊，臨場表現驚人。
ˇ「吸氣、一、吸氣、二、吸氣、三……」緩慢呼吸，讓管理痛覺的腦扣帶迴前區增厚，幫助你減輕疼痛。
★本書特色
1.以說故事的手法書寫腦科學新知，且有大量的插圖輔助說明，易讀性高。
2.以淺白的文字說明複雜的腦科學知識，一般讀者也能理解。
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作者簡介
生田哲
1955年生於北海道。藥學博士。曾在以癌症、糖尿病、基因研究聞名的美國希望之城研究中心（City of Hope Medical Research Institute）、加州大學洛杉磯分校（UCLA）、加州大學聖地牙哥分校（UCSD）等地擔任博士後研究員，也曾任芝加哥伊利諾理工大學副教授。研究主題是基因結構及藥物設計。回國後，從事生化學、醫學、藥學等生活科學方面的寫作工作。著作有SOFTBANK科學眼新書《飲食復興腦力》、《圖解藥理學入門》（〔日〕日本實業出版社、〔台〕世茂出版）、《改寫腦地圖：把不幸腦換成幸福腦》（〔日〕東洋經濟新報社、〔台〕智富）、《心病要用食物治》、《要好腦力，先要好飲食》（〔台〕天下雜誌）（以上為PHP新書）、《大量攝取維他命C可預防感冒、對付癌症》（講談社+a新書）等。最新作品是《靠吃搞定憂鬱症》（PHP文庫）。
與生田哲一起學習：腦與營養教室
www.brainnutri.com/
譯者簡介
黃薇嬪
每次遇到腦科學相關的書籍，
我總會忍不住一邊翻譯一邊再次讚嘆「人類」這個生物設計之精細與複雜，
並瞭解到我們看見的知識是透過多少人的努力才呈現於面前。
於是也跟著書裡所說，開始布置我家阿鼠們的籠子，
希望開發牠們的大腦能力。
結果阿鼠們對我給的玩具完全沒興趣……（默）?
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喚醒大腦本能的思考法：腦科權威教你聰明人的大腦活用術?
優秀專業人才的成功祕訣就在本書中！二胎房貸是什麼
為什麼有才華的人能在某個專業領域上創新或領先眾人？
大腦權威米山公啟基於好奇而研究這些優秀專業人士，
以大腦科學最新研究佐證，發現：
他們的思考精髓在於能喚醒大腦本能，常保大腦活化不退化。
有才華者的大腦還有什麼秘密呢？
請來一窺究竟。
先檢測一下，你的大腦生鏽了嗎？
□不吃早餐
□簡單的字想不出來
□手上隨時握著電視遙控器
□經常一天走不到30分鐘
□１年以上沒改過房間陳設
□每天睡眠在6小時以下
□結帳大多請人找零
□有時候一整天沒寫過一個字
□外食永遠叫同一道菜
只要有其中一項，就代表你的大腦已經開始退化。
不過，只要認真實踐腦科專家米山公啟整理出來的優秀專業人才思考法，靈活你的大腦，創新你的思考，即使不能變天才，也能常保大腦不生鏽！
日新月異的大腦科學研究最近發現，大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化，但重點是，這種變化需要適當的「刺激」，也因為這些「刺激」，歷史上廣義的天才，如愛因斯坦、愛迪生、孫正義……等人，他們的大腦老化現象遠低於常人。
日本腦科專家米山公啟博士，因為對這些天才們能一直保持大腦年輕，不斷推陳創新的方式感到好奇，於是研究了許多領域上有才華的人，定義他們為天才，研究他們能在各領域上創新和領先眾人的原因，並以大腦科學來佐證，說明學習這些天才的思考方法，成為天才也是指日可待！
★本書特色
米山公啟博士是日本知名腦科專家，也是多產的作家，他所出版的書籍已超過180本。他在書中以自身專長和經驗強調，做筆記不僅是個好習慣，而且能提升創意與效率！
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作者簡介
米山公啟
1952年出生於日本山梨縣，醫學博士，專修神經內科，主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘，也從事醫學散文、醫學推理小說、醫學實用書等文字創作，除此之外，還進行演講，參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過230冊。
主要的著作有：《筆記成功術》、《時間管理成功術──腦科專家教你善用時間62招》、《讓大腦變年輕的53種妙招》、《男腦、女腦大不同！》、《成功的人腦裡裝了什麼？》、《醫學不是科學》等。
個人網頁的日記天天更新，並發行電子報。
網址：www21.ocn.ne.jp/~yoneyone/
譯者簡介
慕樂
東吳日文系畢業。目前為專職日文譯者。
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